La Demeure sans Limites
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Horaire et activités

jeudi 16 février 2012

Horaire : (à titre indicatif, il peut être changé selon les besoins et les circonstances...)

5h : Lever/zazen11h30 : Déjeuner
6h : cérémonie15h : zazen
6h30 : petit-déjeuner17h : dîner
7h 15 : Samou19h : zazen
8h : zazen21h30 : coucher
9h : samou

Les activités :

ZAZEN : littéralement : méditation assise. Le corps droit, la respiration tranquille, l’esprit apaisé.

SAMOU : travail manuel (bois, potager, nettoyage, cuisine, etc...) exercé dans le même esprit d’attention et de paix intérieure que la méditation.