Suggestions pour la nouvelle année :
« Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire ». Saint François de Sales, rappelé par Françoise
« Une demi-heure de sourires est essentielle sauf quand on est grognon. Alors une heure est nécessaire». Version Jôshin Sensei