Les gathas sont de courts poèmes, qui nous offrent l’occasion de dédier nos gestes quotidiens à tous les êtres.
Ils nous aident à nous rappeler qu’à chaque instant nous sommes reliés à tout l’univers, et que chacun de nos gestes, aussi simple soit-il, retenti à travers le monde… rien de spécial, et pourtant la compassion s’exprime à chaque instant.

Pour en lire davantage :    https://frama.link/pratiquer-gathas
et pour essayer :  https://padlet.com/lulena_zen/lavieengathas

Q Spirit W H McNicholsEn caressant mon chat,
Je fais vœu avec tous les êtres
D’apporter de la douceur dans le monde.

En allumant mon ordinateur,
Je fais vœu avec tous les êtres
De me rappeler que nous sommes tous reliés.

En grattant le pare-brise de ma voiture,
Je fais vœu avec tous les êtres
De décoller tout ce qui s’accroche en moi.
Anne

Quand je n’arrive pas à trouver le sommeil,
je fais le vœu, avec tous les êtres,
d’avoir toujours de la gratitude pour les situations
qui me permettent de cultiver la patience.
Guillaume

Devant le premier lever de soleil de l’année
Je fais le vœu de sourire à la vie
Avec tous les êtres.
Martine

Gatha du nouvel an

« Dans un monastère Bouddhiste, au bout du chemin où les moines s’exercent à la méditation marchée, on a gravé sur une grosse pierre cinq caractères qui signifient « chaque pas fait lever un vent frais ».

Thich Nhat Hanh- Guide de la méditation marchée.

Sur le chemin du nouvel an
Je fais vœu avec tous les êtres
De laisser lever le vent frais à chaque pas

Gatha des oiseaux
Remplissant de graines la mangeoire à oiseaux,
Je fais vœu avec tous les êtres
D’être source de réconfort en toutes circonstances
Yvon

keliauksumanimi

Gatha du ménage
Lavant le sol de ma maison à l’eau claire,
je fais vœu avec tous les êtres
de purifier ma maison intérieure en cultivant ma capacité d’éveil

Gatha de la boite aux lettres
Quand j’ouvre ma boite aux lettres,
je fais vœu avec tous les êtres
d’accueillir ce que je reçois avec joie

Gatha de la nature
Quand j’étends le linge dehors, au soleil,
je fais vœu avec tous les êtres
d’offrir ma gratitude à la nature pour ses bienfaits

Gatha des essuie-glaces
Quand je fais fonctionner mes essuie-glaces,
je fais le vœu avec tous les êtres de regarder la réalité au-delà de ce que je vois

The Buddhist Library

Gatha de zazen
Quand je m’assois sur mon coussin,
je fais vœu avec tous les êtres
de ne rien attendre

Gatha de la lessive

Quand je nettoie les taches sur le linge,
je fais voeu avec tous les êtres
de sortir de l’illusion que la vie est sans taches
Laurence